阳过之后的切身体验：这5件事千万不要去做[朗读]

阳过之后的切身体验，告诉朋友们，这5件事千万不要去做。
1、千万别误以为自己是钢铁之躯。
自己没阳之前，看着身边的朋友一个个在“吞刀片”，有的7天还没康复，我就觉得是他们体质太弱，而我这种身强力壮之人，肯定是百毒不侵之躯。没想到，我瞬间被打脸。
我是25号坐朋友的私家车从福建回到江西老家，朋友自己没阳，朋友的妻子正在阳，她坐在后排，我坐在副驾驶，我全程戴着n95口罩，全程没有和她有太多交流，本以为不会被传染。
回到家后，26号，27号我都没事，心想着病毒肯定是怕了我，绕道而行了。哪知道27号晚上便全身发抖，之后便发起高烧，整晚翻来覆去睡不着，连起床上厕所都感觉天旋地转的，最终还是阳了，阳了之后，我才知道自己有多脆弱。所以，从来没有任何人是钢铁之躯，一旦被感染上，前两天没事，可能是病毒还在潜伏。
2、千万别贪嘴，吃太辛辣的东西。
在福建上班时，吃公司食堂，饭菜基本见不到辣椒。回家后，看见老妈炒的香辣家乡菜，便忍不住胃口大开，即便在阳的那几天，我也没有忌口，后来导致咳嗽加重。特别是凌晨到天亮这段时间，差点把肺给咳出来了，甭提有多痛苦。
所以，患病期间饮食切记要清淡，别贪嘴中之快去吃辛辣食物，让病情雪上加霜，得不偿失。
3、千万不要做剧烈运动。
我的小舅子在酒店隔离，他就想着做些运动能好得更快，所以他一天做几次俯卧撑、仰卧起坐，或者来回跑步，跳绳啥的，这是不建议的。阳了之后身体还没恢复，剧烈运动会使皮肤毛孔张开，皮肤吸进寒气，还会加重病情，引发二次或者三次发烧。
4、千万别洗澡、洗头，尤其是在南方。
卧病在床数天，很多人觉得要洗个澡，把身上的臭味去除，其实是不建议洗澡、洗头的，特别是南方的室内取暖设施没有北方完善。即便我们洗热水澡，也不排除会吹到过堂风。
著名主持人涂磊，他就在社交媒体上说出了自己的感悟，他阳了后体温刚降到37度就去洗澡，结果引发二次感染，比前面一次还严重。
5、千万别抽烟饮酒，喝汽水饮料。
吸烟有害健康，在患病期间抽烟，相比平时更是有百害而无一利。阳性患者不能抽烟，否则可能会加重咳嗽、咳痰等不适症状。
喝酒会加重不适症状，刺激胃肠道，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。我大伯一生离不开酒，阳过之后2天就喝了酒，结果当晚就腹痛腹泻，半夜又发起高烧，都是饮酒惹的祸。
再一个，汽水饮料最好也不喝，汽水这种碳酸饮料没有啥营养可言，含糖量还高，本来阳了就咳嗽，糖生痰，更容易刺激咳嗽。与其喝汽水，我们喝点暖暖的雪梨水，吃点盐蒸橙子可能会更好，拿自己的身体健康开玩笑的做法都是愚蠢的。