寿命长的男人，一般都能做到这9件事，你能做到几件？[朗读]

1、控制同房：房事频繁不节制，日久伤阳精气尽。
2、少盐饮食：咸甜油腻塞进口，钠盐滞留肾难解。
3、喝茶时辰：申时膀胱经当令，最宜喝茶品人生。
4、散步养生：一周三次户外走，步行六千最合适。
5、及时饮水：喝水应当主动喝，口渴再喝已晚矣。
6、为人处世：处世不求完美事，水满溢出月满亏。
7、足浴养生：睡前泡脚能祛劳，血液流通肝病少。
8、饭后揉腹：饭后站起揉揉肚，促进消化健脾胃。
9、遇事忍让：事到临头要三思，怒上心头懂忍让。