冬天在野外怎样防寒防冻？工地朋友注意了[朗读]

在野外怎样防寒防冻？冬天到野外去，在遇到严寒冰冻的情况下，防寒防冻是极为重要的。
1、带足防寒用品，并带足防冻药品，如防冻膏、医用酒精等。
2、注意着装保暖。衣服要扎紧袖口、裤口，扣上领口，放下帽耳，戴好手套。
3、避免接触导热快的物品。良好的传导体互相接触，如金属与赤手或雪与臀部的接触，可使热量加速丧失，引起局部冻伤。
4、严格选择宿营地。尽量避开泥煤地和沼泽地，无直接雪崩危险，又不受其他影响，不致塌陷。要注意风向，特别是风口，强风常可刮跑帐篷，因此要特别注意。
5、注意改善伙食。多吃含脂肪和维生素丰富的食品，以增强身体对寒冷的抵抗力。即使在断食的情况之下，也应尽量寻找食物代用品，以维持正常的生理功能，增强抗寒能力。